Testosteron, kulturistika a váš vek
Testosteron, kulturistika a váš věk
Kulturisté milují testosteron. Tento hormon je pro lidský organismus mimořádně důležitý, přičemž jednou z jeho podstatných funkcí je vliv na rozvoj svalové hmoty a síly.
Zdroj: www.ironmanmagazine.com, www.svetkulturistiky.cz
U mužů však postupem věku jeho hladina klesá a někdy je zapotřebí přistoupit i k substituční léčbě testosteronem. A protože i kulturisté jsou jen lidé, týká se tento problém (bohužel) i jich. V následujícím textu se prostřednictvím položeného dotazu jednoho staršího kulturisty krátce podíváme na to, jaký vliv má nebo může mít kulturistika na hladinu testosteronu a zda je zjištění nízké hladiny tohoto hormonu nutnou indikací k zahájení substituční terapie.
Je mi 54 let a s činkami cvičím více než dvacet let. Velice mě proto zarazilo, když mi při mé poslední prohlídce u doktora bylo sděleno, že moje hladina testosteronu je nebezpečně nízká a že budu muset navštívit endokrinologa. Nikdy jsem neužíval zakázané látky a svaly mám dostatečně velké. Jak je tedy možné, že mám nízkou hladinu testosteronu? |
Především jde o to, že možná máte nízkou celkovou hladinu testosteronu, zatímco ve vaší krvi se nachází dostatečné množství testosteronu volného. Faktem je, že tento volný testosteron je důležitější. Jeho produkce je zajišťována prostřednictvím hormonální odezvy mezi hypotalamem, hypofýzou a varlaty. Když varlata uvolní testosteron do krevního řečiště, váže se v potřebném množství do buněk. Jakmile jsou buňky „plné“, zbytek koluje v krvi jako volný testosteron. Volný je proto, že není vázaný a v krvi je k dispozici v případě potřeby. Množství této hladiny je pak průkaznější v tom smyslu, zda skutečně máte nízkou hladinu testosteronu.
Celková hodnota testosteronu by se měla pohybovat v rozmezí 300 až 1200 nanogramů na jeden decilitr. Pokud ho máte méně a to zejména testosteronu volného, pak jste vystaveni vyššímu riziku některých zdravotních obtíží, kterými mohou být například problémy s prostatou včetně její rakoviny, nižší počet červených a bílých krvinek (hrozí letargie a špatný hematokrit - poměr krvinek k plazmě), časté močení, intolerance k nízkým a vysokým teplotám vzduchu, problémy s hladinou glukózy a mnoho dalších. Když ovšem bude testosteronu přespříliš, tedy například díky užívání anabolických steroidů nebo užívání testosteronu na předpis, pak budete čelit podobným a stejně nebezpečným zdravotním rizikům. Cílem testosteronové substituční léčby je totiž dostat hladinu celkového a volného testosteronu na jejich normální hodnoty.
Teď tady máme jednu zvláštní věc. Téměř každý kulturista, kterého znám, má nízkou hladinu celkového testosteronu. Někteří z nich užívali steroidy a hladina testosteronu se u nich poté, co je vysadili, už nevrátila k normálu. Ostatní kulturisté, kteří nikdy zakázané látky neužívali, však mají celkovou hladinu testosteronu rovněž nízkou. Je třeba ale uvést, že ačkoliv se sice kulturisté z této naturální skupiny pohybují ve spodních hodnotách volného testosteronu, nebudou pravděpodobně potřebovat testosteronovou substituční léčbu.
Jak je ale vůbec možné, že i naturální kulturisté mají málo testosteronu? Vypadá to, jako kdyby kulturistika byla něco jako dvousečný meč. Na jedné straně vypadáte skvěle, cítíte se skvěle, máte více síly než ostatní a více si užíváte sex. Jenže každá buňka, kterou narušíte nebo dokonce rozdělíte, pak má zkrácený reprodukční proces. Jinými slovy pokaždé, když ničíte a znovu budujete svalová vlákna, prochází organismus procesem určité formy stárnutí. Jako kulturisté tohle děláme při každém tréninku, takže díky tomu potřebujeme více hormonů, než běžný člověk. A protože testosteron hraje v našem životě důležitou úlohu, nechte se raději u vašeho lékaře vyšetřit ohledně hladiny celkového a volného testosteronu. Nikdy totiž nevíte, jak na tom skutečně jste.